Psychoterapia i wsparcie psychologiczne – Gabinet Joanny Grochowskiej

Skontaktuj się

Psychoterapia i profilaktyka zdrowia psychicznego

Gabinet JAC w Bydgoszczy to miejsce, w którym jako psychoterapeuta, psychotraumatolog oferuję profesjonalną pomoc osobom dorosłym, młodzieży oraz parom, opierając się na sprawdzonych metodach poznawczo-behawioralnych. Zapewniam indywidualne podejście do trudności emocjonalnych i rozwojowych, prowadząc sesje stacjonarne oraz online w atmosferze pełnego zaufania i merytorycznego wsparcia.

tu i teraz

profesjonalnie

holistycznie

komfortowo

z szacunkiem

bezpiecznie

ze zrozumieniem

z empatią

z uważnością

z tolerancją

z akceptacją

przytulnie


 

Zakres profesjonalnego wsparcia

ręce w górze

Edukacja, Rozwój, Profilaktyka

Realizuję warsztaty i szkolenia specjalistyczne, które skutecznie wspierają rozwój kompetencji emocjonalnych oraz przeciwdziałają współczesnym zagrożeniom społecznym. Moje podejście bazuje na wieloletnim doświadczeniu w pracy z kadrą pedagogiczną, młodzieżą i rodzicami, co pozwala na tworzenie efektywnych programów profilaktycznych.

Dowiedz się więcej

psychoterapia

Psychoterapia indywidualna

Oferuję bezpieczną przestrzeń do pracy nad trudnościami emocjonalnymi, zaburzeniami lękowymi oraz skutkami długotrwałego stresu u dorosłych i nastolatków. W procesie terapeutycznym wykorzystuję sprawdzone techniki poznawczo-behawioralne oraz dialog motywujący, aby wspólnie wypracować trwałe zmiany w Twoim życiu.

Dowiedz się więcej

W każdej z tych form pracy szczególnie dbam o merytoryczne wsparcie, które pomaga skutecznie mierzyć się z życiowymi wyzwaniami. Zapraszam do wyboru ścieżki pomocy, która najlepiej odpowiada Twoim obecnym potrzebom i celom rozwojowym.

Cennik usług dostępny jest na platformie ZnanyLekarz


 

Poznajmy się

Jako psychoterapeuta i psychotraumatolog z wieloletnim stażem, łączę wiedzę akademicką z praktycznym doświadczeniem zdobytym w pracy z młodzieżą, dorosłymi oraz rodzinami. Moja ścieżka zawodowa obejmuje nie tylko prowadzenie terapii w gabinecie, ale również aktywną działalność edukacyjną i pełnienie funkcji wiceprezesa Fundacji Pozytywnej Profilaktyki. W codziennej pracy zawsze kieruję się zasadami Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, dbając o to, by każda osoba czuła się w pełni wysłuchana i zrozumiana.

Moja metoda pracy opiera się na nurcie poznawczo-behawioralnym, który stale wzbogacam o techniki Dialogu Motywującego oraz Terapii Trzeciej Fali. Dzięki różnorodnym kompetencjom – od mediatora sądowego po trenera – potrafię spojrzeć na zgłaszane przez Ciebie problemy z wielu perspektyw, szukając rozwiązań dopasowanych do Twojej unikalnej sytuacji życiowej. Stawiam na autentyczność oraz stałe podnoszenie kwalifikacji, aby zapewniać wsparcie na najwyższym, potwierdzonym certyfikatami poziomie.

Dowiedz się więcej

kobieta z kubkiem

Wieloletnie doświadczenie kliniczne

Łączę trzydziestoletnią praktykę zawodową z aktualną wiedzą akademicką, gwarantując wsparcie oparte na twardych podstawach naukowych.

Holistyczne podejście terapeutyczne

Integruję terapię poznawczo-behawioralną z psychotraumatologią i dialogiem motywującym, patrząc na Twoje trudności przez pryzmat wielu specjalizacji.

Dostępność i elastyczność

Zapewniam pomoc dopasowaną do Twojego stylu życia, prowadząc sesje indywidualne w gabinecie stacjonarnym oraz w formie online.

Umów konsultację i zrób pierwszy krok ku zmianie

Jeśli zmagasz się z długotrwałym stresem, lękiem lub kryzysem emocjonalnym, zapewniam bezpieczną i w pełni profesjonalną przestrzeń do przepracowania tych trudności. Możesz wybrać spotkanie w bydgoskim gabinecie lub sesję online, abyśmy wspólnie określili cel i odpowiedni kierunek dalszej pracy terapeutycznej.

Zrób pierwszy krok ku poprawie swojego dobrostanu i umów się na konsultację już dziś.

Pacjenci o współpracy w gabinecie JAC

 

Michał

Pani Asia jest osobą godną polecenia - nie raz pomagała mi w trudnych i kryzysowych sytuacjach - zawsze mogłem liczyć na jej fachową radę. Jest człowiekiem, który swoją pracę wykonuje z wielką pasją i zaangażowaniem - nie spotkałem drugiej tak zaangażowanej osoby jak Ona, naprawdę - cieszę się, że jeszcze są wśród nas - ludzi - prawdziwe Anioły! Zdecydowanie polecam!!!

 

Dagmara

Pani Asia to osoba bardzo ciepła i zaangażowana. Jest osobą pełną ambicji i chęci rozwoju, a dzięki swej wszechstronności ma łatwość nawiązywania kontaktu z każdą osobą, którą spotka. Serdecznie polecam.

 

Kinga

Pani Asia jest przemiłą, pełną ciepła, uczynną i troskliwą osobą. Zawsze, gdy tego potrzebowałam
służyła pomocną dłonią i starała się pomóc najlepiej jak tylko potrafi. Dzięki niej dobrze wspominam
szkolne czasy i wycieczki poza szkolne. Aktualnie jestem studentką psychologii w biznesie, więc wiem
jak ważne jest dobre podejście do ludzi, rozumienie ich i otwartość na innych. Wszystko to ma
właśnie Pani Asia, która parę dobrych lat temu pomogła mi ukształtować swoją drogę, na której
właśnie jestem. Z biegiem czasu jestem coraz bardziej wdzięczna, że mogłam spotkać tak cudowną
osobę!

 

Dominika

Witam, przez jakieś kilka lat miałam kontakt z Panią Asią i była to dla mnie ogromna pomoc. Przez większość swojego życia byłam zagubioną duszą, a Pani Asia pomogła mi odnaleźć sposób na wewnętrzny spokój. Z jej metod i rad korzystam nawet dzisiaj, po kilku już latach odkąd się widziałyśmy. Można by mówić o niej same miłe słowa. Nie pamiętam nawet, by była smutna, lecz wiecznie uśmiechnięta :) Dzięki niej i ja dzisiaj mogę powiedzieć o sobie…że jestem dobrym człowiekiem i zawsze mi miło, gdy ktoś mówi o mnie: "to ta wiecznie uśmiechnięta Pani" - do tego najbardziej w moim życiu przyczyniła się Pani Joanna Grochowska , pozdrawiam i polecam :) 

 

Michał

Zdecydowanie polecam Panią Asię! Jest niewiarygodnie ciepłym i mądrym człowiekiem - Jej podejście oraz sposób w jaki słucha ludzi koi wszelkie nerwy, dodaje otuchy, a przede wszystkim wspiera - z czystym sumieniem polecam!!!

 

Dominika

Joanna Grochowska - terapia przez nią świadczona to pełen profesjonalizm. Wiem to z bezpośredniego kontaktu oraz z relacji osób, które korzystały z psychoterapii - dzieci, młodzieży i dorosłych. Miły głos, spokojne, ale rzeczowe podejście oraz holistyczne spojrzenie to cechy, które sprawiają, że z czystym sumieniem warto polecić terapię u Joanny.

 

Miłosz

Moja znajomość z Panią Asią zaczęła się gdy byłem w czwartej klasie SP. Jest to osoba bardzo ciepła i pomocna. Pomogła mi w bardzo trudnym etapie mojego życia. Gdyby nie ona, nie byłoby mnie w tym miejscu, w którym jestem teraz. Jestem jej bardzo wdzięczny za wszystko co dla mnie zrobiła. Za okazany czas, cierpliwość i zawsze dobre słowo.

 

Jolanta

Pragnę wyrazić wysokie uznanie i ogromną wdzięczność dla Pani Joanny Grochowskiej. Pani Joanna bardzo pomogła mi poukładać sobie trudne sprawy rodzinne, gdy byłam w głębokim kryzysie emocjonalnym. Empatyczna, profesjonalna ,merytoryczna i znająca " zakamarki ludzkiej duszy" ,Pani Joanna wsparła mnie w przezwyciężaniu kryzysu. Z pełnym przekonaniem polecam Panią Joannę jako terapeutkę ogromnie zaangażowaną, ciepłą, życzliwą ,pełną optymizmu i godną zaufania. Z wyrazami szacunku.

 

Kinga

Jestem pedagogiem szkolnym. Moja współpraca z Joanną rozpoczęła się od cyklu spotkań dla rodziców, które prowadziła w szkole - miejscu mojej pracy. Zarówno podczas tamtych warsztatów, jak i późniejszych wspólnych działań zauważyłam, że Joanna bardzo wnikliwie i "u źródła" rozwiązuje problemy, z którymi ludzie zwracają się do niej po pomoc. Jest doskonałym słuchaczem, wszystkie sprawy problemowe konsultowane z Asią traktowane są przez nią w sposób indywidualny i z wielką uwagą. W relacjach z innymi ludźmi, Joanna ujmuje mnie swoim ciepłem, subtelnością oraz szacunkiem dla każdego człowieka. Jest kompetentną terapeutką, praktykiem, która nieustannie się rozwija i swoją wiedzą potrafi dzielić się z innymi. To wszystko sprawia, że w pełni jej ufam i zwracam się do niej po pomoc w trudnych zawodowo sytuacjach, a Ona jest taka wspaniała, że zawsze pomaga.

 

Nazywam się Małgorzata ….. kilka lat temu miałam okazję pracować z Pana Joanną Grochowską. Jestem już wiekowym nauczycielem i często pracowałam z różnymi wspaniałymi osobami, ale Aśka okazała się wybitną osobowością. Jako pedagog i terapeuta pomoc niesie każdemu kto jej potrzebuje. Sama jestem osobą niepełnosprawna i doświadczyłam tego jak można wspaniale wspierać takie osoby jak ja. Kiedy przeczytałam informacje, że to właśnie Aśka jest inicjatorem grupy Mieszkańcy Osowej Góry Pomagają Sobie Wzajemnie,, poczułam wielką radość, że mogłam uczyć się kiedyś od najlepszych.

 

Jestem polonistką i wychowawcą z 32-letnim stażem. Kocham swoją pracę i wydawało mi się, że dobrze sobie radzę w pracy z młodzieżą. Trzy lata temu przekonałam się, że jednak doświadczenie i intuicja to za mało. Reforma oświaty sprawiła, że nagle znalazłam się w nowej placówce i zaobserwowałam u siebie pierwsze symptomy wypalenia zawodowego. Wtedy na mojej drodze zawodowej pojawiła się wspaniała profesjonalistka - Joanna Grochowska. Spotkania z Joanną dodały mi skrzydeł. Najpierw uczestniczyłam w genialnym szkoleniu Unplugged, który dał mi nowe, świeże spojrzenie na problemy dzieciaków, ale przede wszystkim doskonałe narzędzia do pracy wychowawczej. Później kolejne spotkanie, które zupełnie przewartościowało moje życie. Teraz już w moim języku nie ma pojęcia wypalenie zawodowe. Wystarczy spotkanie z terapeutką Joanną Grochowską – kobietą Aniołem, moim lekiem na całe zło tego świata…

Poznaj doświadczenia osób, które zdecydowały się na podjęcie współpracy i wspólnie ze mną pracowały nad poprawą jakości swojego życia. Ich historie pokazują, że nawet w trudnych momentach możliwe jest odnalezienie drogi do równowagi oraz wewnętrznego spokoju.