# Jac Edukacja, Rozwój, Profilaktyka i Terapia Joanna Grochowska > Full content export generated from https://jacgrochowska.com. For multilingual sites, prefer the language-specific llms-full-*.txt files when possible. ## Gabinet JAC w Bydgoszczy - wsparcie emocjonalne URL: https://jacgrochowska.com/ Gabinet psychoterapeutyczny JAC w Bydgoszczy oferuje wsparcie w zrozumieniu emocji i relacji. Pomagamy w obniżonym nastroju, napięciu i trudności w komunik Psychoterapia i wsparcie psychologiczne – Gabinet Joanny Grochowskiej Skontaktuj się Psychoterapia i profilaktyka zdrowia psychicznego Gabinet JAC w Bydgoszczy to miejsce, w którym jako psychoterapeuta, psychotraumatolog oferuję profesjonalną pomoc osobom dorosłym, młodzieży oraz parom, opierając się na sprawdzonych metodach poznawczo-behawioralnych. Zapewniam indywidualne podejście do trudności emocjonalnych i rozwojowych, prowadząc sesje stacjonarne oraz online w atmosferze pełnego zaufania i merytorycznego wsparcia. Dowiedz się więcej ‍ tu i teraz profesjonalnie holistycznie komfortowo z szacunkiem bezpiecznie ze zrozumieniem z empatią z uważnością z tolerancją z akceptacją przytulnie   Zakres profesjonalnego wsparcia Edukacja, Rozwój, Profilaktyka Realizuję warsztaty i szkolenia specjalistyczne, które skutecznie wspierają rozwój kompetencji emocjonalnych oraz przeciwdziałają współczesnym zagrożeniom społecznym. Moje podejście bazuje na wieloletnim doświadczeniu w pracy z kadrą pedagogiczną, młodzieżą i rodzicami, co pozwala na tworzenie efektywnych programów profilaktycznych. Dowiedz się więcej ‍ Psychoterapia indywidualna Oferuję bezpieczną przestrzeń do pracy nad trudnościami emocjonalnymi, zaburzeniami lękowymi oraz skutkami długotrwałego stresu u dorosłych i nastolatków. W procesie terapeutycznym wykorzystuję sprawdzone techniki poznawczo-behawioralne oraz dialog motywujący, aby wspólnie wypracować trwałe zmiany w Twoim życiu. Dowiedz się więcej ‍ W każdej z tych form pracy szczególnie dbam o merytoryczne wsparcie, które pomaga skutecznie mierzyć się z życiowymi wyzwaniami. Zapraszam do wyboru ścieżki pomocy, która najlepiej odpowiada Twoim obecnym potrzebom i celom rozwojowym. Cennik usług dostępny jest na platformie ZnanyLekarz   Poznajmy się Jako psychoterapeuta i psychotraumatolog z wieloletnim stażem, łączę wiedzę akademicką z praktycznym doświadczeniem zdobytym w pracy z młodzieżą, dorosłymi oraz rodzinami. Moja ścieżka zawodowa obejmuje nie tylko prowadzenie terapii w gabinecie, ale również aktywną działalność edukacyjną i pełnienie funkcji wiceprezesa Fundacji Pozytywnej Profilaktyki. W codziennej pracy zawsze kieruję się zasadami Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, dbając o to, by każda osoba czuła się w pełni wysłuchana i zrozumiana. Moja metoda pracy opiera się na nurcie poznawczo-behawioralnym, który stale wzbogacam o techniki Dialogu Motywującego oraz Terapii Trzeciej Fali. Dzięki różnorodnym kompetencjom – od mediatora sądowego po trenera – potrafię spojrzeć na zgłaszane przez Ciebie problemy z wielu perspektyw, szukając rozwiązań dopasowanych do Twojej unikalnej sytuacji życiowej. Stawiam na autentyczność oraz stałe podnoszenie kwalifikacji, aby zapewniać wsparcie na najwyższym, potwierdzonym certyfikatami poziomie. Dowiedz się więcej ‍ ‍ Wieloletnie doświadczenie kliniczne Łączę trzydziestoletnią praktykę zawodową z aktualną wiedzą akademicką, gwarantując wsparcie oparte na twardych podstawach naukowych. ‍ Holistyczne podejście terapeutyczne Integruję terapię poznawczo-behawioralną z psychotraumatologią i dialogiem motywującym, patrząc na Twoje trudności przez pryzmat wielu specjalizacji. ‍ Dostępność i elastyczność Zapewniam pomoc dopasowaną do Twojego stylu życia, prowadząc sesje indywidualne w gabinecie stacjonarnym oraz w formie online. Umów konsultację i zrób pierwszy krok ku zmianie Jeśli zmagasz się z długotrwałym stresem, lękiem lub kryzysem emocjonalnym, zapewniam bezpieczną i w pełni profesjonalną przestrzeń do przepracowania tych trudności. Możesz wybrać spotkanie w bydgoskim gabinecie lub sesję online, abyśmy wspólnie określili cel i odpowiedni kierunek dalszej pracy terapeutycznej. Zrób pierwszy krok ku poprawie swojego dobrostanu i umów się na konsultację już dziś. Skontaktuj się Pacjenci o współpracy w gabinecie JAC ‍  Michał Pani Asia jest osobą godną polecenia - nie raz pomagała mi w trudnych i kryzysowych sytuacjach - zawsze mogłem liczyć na jej fachową radę. Jest człowiekiem, który swoją pracę wykonuje z wielką pasją i zaangażowaniem - nie spotkałem drugiej tak zaangażowanej osoby jak Ona, naprawdę - cieszę się, że jeszcze są wśród nas - ludzi - prawdziwe Anioły! Zdecydowanie polecam!!! ‍  Dagmara Pani Asia to osoba bardzo ciepła i zaangażowana. Jest osobą pełną ambicji i chęci rozwoju, a dzięki swej wszechstronności ma łatwość nawiązywania kontaktu z każdą osobą, którą spotka. Serdecznie polecam. ‍  Kinga Pani Asia jest przemiłą, pełną ciepła, uczynną i troskliwą osobą. Zawsze, gdy tego potrzebowałamsłużyła pomocną dłonią i starała się pomóc najlepiej jak tylko potrafi. Dzięki niej dobrze wspominamszkolne czasy i wycieczki poza szkolne. Aktualnie jestem studentką psychologii w biznesie, więc wiemjak ważne jest dobre podejście do ludzi, rozumienie ich i otwartość na innych. Wszystko to mawłaśnie Pani Asia, która parę dobrych lat temu pomogła mi ukształtować swoją drogę, na którejwłaśnie jestem. Z biegiem czasu jestem coraz bardziej wdzięczna, że mogłam spotkać tak cudownąosobę! ‍  Dominika Witam, przez jakieś kilka lat miałam kontakt z Panią Asią i była to dla mnie ogromna pomoc. Przez większość swojego życia byłam zagubioną duszą, a Pani Asia pomogła mi odnaleźć sposób na wewnętrzny spokój. Z jej metod i rad korzystam nawet dzisiaj, po kilku już latach odkąd się widziałyśmy. Można by mówić o niej same miłe słowa. Nie pamiętam nawet, by była smutna, lecz wiecznie uśmiechnięta :) Dzięki niej i ja dzisiaj mogę powiedzieć o sobie…że jestem dobrym człowiekiem i zawsze mi miło, gdy ktoś mówi o mnie: "to ta wiecznie uśmiechnięta Pani" - do tego najbardziej w moim życiu przyczyniła się Pani Joanna Grochowska , pozdrawiam i polecam :)  ‍  Michał Zdecydowanie polecam Panią Asię! Jest niewiarygodnie ciepłym i mądrym człowiekiem - Jej podejście oraz sposób w jaki słucha ludzi koi wszelkie nerwy, dodaje otuchy, a przede wszystkim wspiera - z czystym sumieniem polecam!!! ‍  Dominika Joanna Grochowska - terapia przez nią świadczona to pełen profesjonalizm. Wiem to z bezpośredniego kontaktu oraz z relacji osób, które korzystały z psychoterapii - dzieci, młodzieży i dorosłych. Miły głos, spokojne, ale rzeczowe podejście oraz holistyczne spojrzenie to cechy, które sprawiają, że z czystym sumieniem warto polecić terapię u Joanny. ‍  Miłosz Moja znajomość z Panią Asią zaczęła się gdy byłem w czwartej klasie SP. Jest to osoba bardzo ciepła i pomocna. Pomogła mi w bardzo trudnym etapie mojego życia. Gdyby nie ona, nie byłoby mnie w tym miejscu, w którym jestem teraz. Jestem jej bardzo wdzięczny za wszystko co dla mnie zrobiła. Za okazany czas, cierpliwość i zawsze dobre słowo. ‍  Jolanta Pragnę wyrazić wysokie uznanie i ogromną wdzięczność dla Pani Joanny Grochowskiej. Pani Joanna bardzo pomogła mi poukładać sobie trudne sprawy rodzinne, gdy byłam w głębokim kryzysie emocjonalnym. Empatyczna, profesjonalna ,merytoryczna i znająca " zakamarki ludzkiej duszy" ,Pani Joanna wsparła mnie w przezwyciężaniu kryzysu. Z pełnym przekonaniem polecam Panią Joannę jako terapeutkę ogromnie zaangażowaną, ciepłą, życzliwą ,pełną optymizmu i godną zaufania. Z wyrazami szacunku. ‍  Kinga Jestem pedagogiem szkolnym. Moja współpraca z Joanną rozpoczęła się od cyklu spotkań dla rodziców, które prowadziła w szkole - miejscu mojej pracy. Zarówno podczas tamtych warsztatów, jak i późniejszych wspólnych działań zauważyłam, że Joanna bardzo wnikliwie i "u źródła" rozwiązuje problemy, z którymi ludzie zwracają się do niej po pomoc. Jest doskonałym słuchaczem, wszystkie sprawy problemowe konsultowane z Asią traktowane są przez nią w sposób indywidualny i z wielką uwagą. W relacjach z innymi ludźmi, Joanna ujmuje mnie swoim ciepłem, subtelnością oraz szacunkiem dla każdego człowieka. Jest kompetentną terapeutką, praktykiem, która nieustannie się rozwija i swoją wiedzą potrafi dzielić się z innymi. To wszystko sprawia, że w pełni jej ufam i zwracam się do niej po pomoc w trudnych zawodowo sytuacjach, a Ona jest taka wspaniała, że zawsze pomaga. ‍  Nazywam się Małgorzata ….. kilka lat temu miałam okazję pracować z Pana Joanną Grochowską. Jestem już wiekowym nauczycielem i często pracowałam z różnymi wspaniałymi osobami, ale Aśka okazała się wybitną osobowością. Jako pedagog i terapeuta pomoc niesie każdemu kto jej potrzebuje. Sama jestem osobą niepełnosprawna i doświadczyłam tego jak można wspaniale wspierać takie osoby jak ja. Kiedy przeczytałam informacje, że to właśnie Aśka jest inicjatorem grupy Mieszkańcy Osowej Góry Pomagają Sobie Wzajemnie,, poczułam wielką radość, że mogłam uczyć się kiedyś od najlepszych. ‍  Jestem polonistką i wychowawcą z 32-letnim stażem. Kocham swoją pracę i wydawało mi się, że dobrze sobie radzę w pracy z młodzieżą. Trzy lata temu przekonałam się, że jednak doświadczenie i intuicja to za mało. Reforma oświaty sprawiła, że nagle znalazłam się w nowej placówce i zaobserwowałam u siebie pierwsze symptomy wypalenia zawodowego. Wtedy na mojej drodze zawodowej pojawiła się wspaniała profesjonalistka - Joanna Grochowska. Spotkania z Joanną dodały mi skrzydeł. Najpierw uczestniczyłam w genialnym szkoleniu Unplugged, który dał mi nowe, świeże spojrzenie na problemy dzieciaków, ale przede wszystkim doskonałe narzędzia do pracy wychowawczej. Później kolejne spotkanie, które zupełnie przewartościowało moje życie. Teraz już w moim języku nie ma pojęcia wypalenie zawodowe. Wystarczy spotkanie z terapeutką Joanną Grochowską – kobietą Aniołem, moim lekiem na całe zło tego świata… Poznaj doświadczenia osób, które zdecydowały się na podjęcie współpracy i wspólnie ze mną pracowały nad poprawą jakości swojego życia. Ich historie pokazują, że nawet w trudnych momentach możliwe jest odnalezienie drogi do równowagi oraz wewnętrznego spokoju. --- ## Skontaktuj się z gabinetem psychoterapeutycznym JAC w Bydgoszczy URL: https://jacgrochowska.com/kontakt Skontaktuj się z gabinetem psychoterapeutycznym JAC w Bydgoszczy. Ustal termin spotkania i omów szczegóły. Zadzwoń do nas lub napisz już dziś! Kontakt z gabinetem psychoterapeutycznym JAC w Bydgoszczy Jeśli chcesz umówić wizytę lub masz pytania dotyczące formy współpracy, zachęcam do kontaktu telefonicznego lub poprzez formularz na stronie. Wspólnie ustalimy dogodny termin spotkania w bydgoskim gabinecie lub sesji online, abyś mógł rozpocząć pracę nad pozytywną zmianą. Dane kontaktowe Adres ul. Waleniowa 3 lok. 15 85-435 Bydgoszcz Telefon +48 665 295 297 E-mail jacjoannagrochowska@gmail.com Godziny otwarcia Poniedziałek 9:00 - 17:00 Wtorek- Piątek 9:00 - 20:00 Bądź na bieżąco! ‍ Umów się na konsultację Jeśli chcesz rozpocząć współpracę lub masz pytania dotyczące wsparcia, wypełnij poniższy formularz, a ja skontaktuję się z Tobą w celu ustalenia szczegółów. --- ## Informacje o gabinecie psychoterapeutycznym JAC w Bydgoszczy URL: https://jacgrochowska.com/o-mnie Gabinet psychoterapeutyczny JAC w Bydgoszczy oferuje pomoc dorosłym w trudnych chwilach. Zobacz, jak pracujemy nad emocjami i relacjami klientów. Zapraszam O gabinecie psychoterapeutycznym JAC w Bydgoszczy Jako psychoterapeuta i psychotraumatolog, w mojej pracy w gabinecie JAC w Bydgoszczy łączę wieloletnie doświadczenie akademickie z praktycznym podejściem do zdrowia psychicznego. Moja ścieżka zawodowa to blisko trzy dekady pracy jako profilaktyk, pedagog i socjoterapeuta, co pozwala mi patrzeć na zgłaszane przez pacjentów problemy przez pryzmat wielu specjalizacji. JAC buduję na fundamencie zaufania, rzetelności oraz głębokiego przekonania, że każdy kryzys jest początkiem drogi do odzyskania wewnętrznej równowagi. Moje kwalifikacje potwierdzają liczne certyfikaty oraz członkostwo w Polskim Towarzystwie Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz Polskim Towarzystwie Terapii Motywującej (PTTM). W gabinecie podczas sesji łączę psychoterapię poznawczo-behawioralną z technikami dialogu motywującego i psychotraumatologii. Ten standard jakości gwarantuje pacjentom nie tylko fachową diagnozę, ale przede wszystkim skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresem, traumą czy zaburzeniami nastroju. Jakie doświadczenie zawodowe wykorzystuję w pracy z pacjentami? W mojej codziennej praktyce opieram się na bogatym dorobku zawodowym, obejmującym 9 lat prowadzenia gabinetu oraz blisko 30-letnie doświadczenie w pracy z młodzieżą, dorosłymi i instytucjami. Jako pedagog, wykładowca i wiceprezes Fundacji Pozytywnej Profilaktyki, mam unikalną zdolność rozumienia mechanizmów rozwojowych oraz społecznych, które często stanowią podłoże problemów emocjonalnych. Moje kompetencje mediatora sądowego ds. rodzinnych i nieletnich dodatkowo pozwalają mi skutecznie wspierać osoby zmagające się z trudnościami relacyjnymi, partnerskimi czy wychowawczymi. Moim wyróżnikiem zawodowym jest metoda łączenia szerokiej psychoedukacji z intensywną terapią indywidualną. W procesie terapeutycznym dużą rolę odgrywa psychoedukacja oraz nauka konkretnych strategii radzenia sobie z agresją, przemocą i cyberprzemocą. Dzięki temu możliwe jest elastyczne dopasowanie metod pracy – od wsparcia osób doświadczających lęku po terapię osób z doświadczeniem traumy. Tak prowadzony proces terapeutyczny jest ukierunkowany na rozwijanie praktycznych umiejętności oraz odpowiada na indywidualne potrzeby pacjenta. Najważniejsze informacje Jestem psychoterapeutą poznawczo behawioralnym i psychotraumatologiem z wieloletnim stażem. Pełnię funkcję wiceprezesa Fundacji Pozytywnej Profilaktyki, promując zdrowie psychiczne w Polsce. Dwukrotnie zostałam wyróżniona i nagrodzona przez Kapitułę tytułem Profilaktyka Roku za wkład w rozwój profilaktyki uniwersalnej. Czynnie biorę udział w panelach eksperckich dotyczących promocji zdrowia psychicznego i profilaktyki. Prowadzę gabinet w Bydgoszczy oraz online, integrując praktykę kliniczną z doświadczeniem w innych obszarach zawodowych, obejmujących holistyczne podejście do człowieka. Nieustannie się rozwijam, aktualnie pogłębiając wiedzę z zakresu seksuologii i terapii trzeciej fali. Posiadam wieloletnie doświadczenie w realizacji ogólnopolskich projektów badawczych i profilaktycznych we współpracy z instytucjami publicznymi. Regularnie prowadzę szkolenia i działania edukacyjne dla różnych grup zawodowych w obszarze zdrowia psychicznego i profilaktyki. Chcesz dowiedzieć się więcej o moim podejściu? Skontaktuj się i ustalmy szczegóły współpracy. Skontaktuj się --- ## Obowiązek informacyjny URL: https://jacgrochowska.com/obowiazek-informacyjny Obowiązek Informacyjny Administratorem danych osobowych Użytkownika udostępnionych za pośrednictwem Serwisu, czyli podmiotem decydującym o celach i sposobach ich przetwarzania, jest "JAC" Edukacja, Rozwój, Profilaktyka i Terapia Joanna Grochowska, ul. Waleniowa 3/15, 85-435 Bydgoszcz, NIP 9670328262, (dalej jako Administrator). Podane przez Użytkownika dane osobowe są przetwarzane przez Administratora na podstawie zgody wyrażonej przez Użytkownika, w rozumieniu art. 6 ust. 1 lit. a)Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE - zwanego dalej RODO. Podanie danych osobowych za pośrednictwem Serwisu jest dobrowolne. Użytkownik ma prawo do cofnięcia wyrażonej zgody w dowolnym momencie poprzez kontakt z Administratorem Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do swoich danych osobowych w każdym czasie, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania oraz prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, a także prawo do przenoszenia danych. Administrator przetwarza dane osobowe Użytkownika Serwisu w następujących celach: komunikacji z Użytkownikiem, w szczególności obsługi reklamacji dotyczących produktów lub usług Administratora; przedstawiania Użytkownikowi ofert handlowych drogą elektroniczną; przedstawiania Użytkownikowi ofert handlowych w kontakcie telefonicznym; przesyłania Użytkownikowi informacji drogą elektroniczną w ramach zapisu na newsletter Administratora; umożliwienia Użytkownikowi przesyłania komentarzy lub opinii dotyczących produktów lub usług Administratora. Administrator może przetwarzać dane osobowe Użytkownika pozyskane za pośrednictwem Serwisu również w następujących celach: w celu zawarcia i realizacji ewentualnej umowy pomiędzy Użytkownikiem a Administratorem oraz obsługi Użytkownika jako klienta Administratora zgodnie z art. 6 ust. 1 lit. b) RODO; w celu prowadzenia rozliczeń finansowych z Użytkownikiem będącym klientem Administratora tytułem realizacji ewentualnej umowy zawartej między stronami, a także ewentualnego dochodzenia roszczeń od Użytkownika będącego klientem w ramach prawnie uzasadnionego interesu Administratora zgodnie z art. 6 ust. 1 lit. f) RODO oraz spełnienia obowiązków prawnych Administratora wobec organów podatkowych na podstawie odrębnych przepisów zgodnie z art. 6 ust. 1 lit. c) RODO; w celu realizacji działań marketingowych Administratora w ramach prawnie uzasadnionego interesu Administratora w rozumieniu art. 6 ust. 1 lit. f) RODO, a także zgodnie z oświadczeniami woli dotyczącymi komunikacji marketingowej złożonymi wobec Administratora. Zgody udzielone w zakresie komunikacji marketingowej (np. na przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną lub kontakt telefoniczny w celach marketingu bezpośredniego) mogą być wycofane w dowolnym czasie, bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem; w celu realizacji obowiązków prawnych Administratora wobec Użytkownika określonych w RODO, w rozumieniu art. 6 ust. 1 lit. c) RODO. Więcej informacji dotyczących powyższych celów przetwarzania danych osobowych Użytkownika znajduje się w Polityce prywatności opublikowanej w Serwisie. Dane mogą być przetwarzane w sposób zautomatyzowany w celu dopasowania odpowiedzi lub oferty, jednak nie wywołuje to wobec Użytkownika skutków prawnych. Dane osobowe Użytkownika nie są przekazywane przez Administratora podmiotom trzecim. Administrator przechowuje dane osobowe przez taki okres, jaki jest konieczny do osiągnięcia określonych celów, tj.: przez okres prowadzenia działalności gospodarczej przez Administratora. W przypadku jakichkolwiek pytań lub problemów związanych z przetwarzaniem danych osobowych należy kontaktować się z Administratorem pod następującym adresem: ul. Waleniowa 3/15, 85-435 Bydgoszcz, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Użytkownik ma prawo do wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych. --- ## Psychoterapia indywidualna w Bydgoszczy - gabinet JAC URL: https://jacgrochowska.com/oferta W gabinecie psychoterapeutycznym JAC w Bydgoszczy oferujemy psychoterapię indywidualną. Pomagamy zrozumieć trudności, radzić sobie z problemami i poprawić Zakres profesjonalnej pomocy psychologicznej i wsparcia rozwojowego W każdej z tych form pracy stawiam na merytoryczne wsparcie, które pomaga skutecznie mierzyć się z życiowymi wyzwaniami. Zapewniam bezpieczną przestrzeń do rozwoju, łącząc wieloletnią praktykę kliniczną z nowoczesnymi technikami terapeutycznymi. Zapraszam do wyboru ścieżki pomocy, która najlepiej odpowiada Twoim obecnym potrzebom oraz celom osobistym lub zawodowym. Edukacja, Rozwój, Profilaktyka Dowiedz się więcej ‍ Psychoterapia indywidualna Dowiedz się więcej ‍ --- ## Edukacja, rozwój i profilaktyka zdrowia psychicznego URL: https://jacgrochowska.com/oferta/edukacja-rozwoj-profilaktyka Gabinet psychoterapeutyczny JAC w Bydgoszczy oferuje edukację, rozwój i profilaktykę zdrowia psychicznego. Zrozum stres i emocje, zadbaj o siebie. Zapraszamy! Edukacja, Rozwój, Profilaktyka Współczesne wyzwania społeczne wymagają od nas nie tylko reakcji na kryzysy, ale przede wszystkim skutecznego im zapobiegania poprzez rzetelną edukację. W ramach gabinetu JAC w Bydgoszczy oferuję kompleksowe wsparcie dla szkół, instytucji oraz organizacji, przekładając wieloletnią wiedzę praktyczną na konkretne rozwiązania profilaktyczne. Moje podejście opiera się na budowaniu kompetencji emocjonalnych, które stanowią fundament zdrowego rozwoju młodzieży i dorosłych, co potwierdzają lata moich działań w obszarze ochrony zdrowia psychicznego. Zespół JAC, który współtworzę, stawia na certyfikowane programy i szkolenia, które nie tylko informują, ale realnie wyposażają specjalistów w narzędzia do pracy z grupą. W swojej praktyce jako wiceprezes fundacji oraz wieloletni profilaktyk, łączę psychologię rozwoju z nowoczesnymi metodami pracy warsztatowej. Taki standard jakości zapewnia uczestnikom moich szkoleń dostęp do sprawdzonych metodologii, które z powodzeniem wdrażam podczas ogólnopolskich konferencji oraz treningów interpersonalnych skierowanych do kadry pedagogicznej i służb mundurowych. Jakie działania edukacyjne realizujemy w praktyce? Realizuję specjalistyczne szkolenia oraz warsztaty, aby zapewnić holistyczne podejście do współczesnych problemów, m.in. przemoc. W mojej pracy kluczowe jest dopasowanie przekazu do grupy docelowej, dlatego każdy projekt edukacyjny buduję w oparciu o aktualne dane diagnostyczne oraz zasady dialogu motywującego. Współpracuję m.in. z sędziami, prokuratorami i kadrą zarządzającą, aby zapewnić holistyczne podejście do problemów takich jak cyberprzemoc czy szeroko rozumiana agresja. W swojej praktyce kładę również duży nacisk na szkolenia i warsztaty dotyczące depresji oraz samookaleczeń. Wyróżnikiem mojego sposobu pracy jest łączenie roli wykładowcy akademickiego z praktyką trenera, co pozwala mi na prowadzenie szkoleń w sposób niezwykle angażujący i merytoryczny. Zamiast teoretycznych wykładów, każdemu spotkaniu nadaję formę interaktywną, w której uczestnicy uczą się praktycznych technik radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Dzięki elastycznemu dopasowaniu programu do specyfiki danej organizacji, zapewniam najwyższy standard wiedzy, która jest natychmiast gotowa do zastosowania w codziennej pracy wychowawczej i terapeutycznej. Najważniejsze informacje Prowadzę certyfikowane szkolenia z zakresu profilaktyki uniwersalnej oraz rozwoju osobistego. Wspieram kadrę pedagogiczną w radzeniu sobie z cyberprzemocą, agresją, depresją i samookaleczeniami. Realizuję treningi interpersonalne oraz warsztaty motywacyjne dla młodzieży i dorosłych. Praca profilaktyczna odbywa się stacjonarnie, co gwarantuje pełną skuteczność procesu grupowego. Zapewniam dostęp do nowoczesnych metod edukacyjnych. Od ponad 15 lat realizuję autorską Szkołę dla Rodziców „Jestem Rodzicem i co dalej”, prowadząc spotkania tematyczne przygotowywane indywidualnie i dostosowane do potrzeb każdej grupy rodziców. Cennik ustalany jest indywidualnie z każdą osobą lub instytucją zamawiającą. Szukasz merytorycznego wsparcia szkoleniowego dla swojej instytucji? Napisz lub zadzwoń, by omówić szczegóły naszej współpracy. Skontaktuj się --- ## Terapia indywidualna w Bydgoszczy - gabinet JAC URL: https://jacgrochowska.com/oferta/psychoterapia-indywidualna Szukasz pomocy psychoterapeutycznej w Bydgoszczy? Oferujemy terapię indywidualną, która pomoże zrozumieć trudności i poprawić jakość życia. Sprawdź szczegóły! Terapia indywidualna i wsparcie dla par Gdy zmagasz się z trudnościami emocjonalnymi, lękiem lub długotrwałym stresem, profesjonalna terapia daje szansę na zrozumienie siebie i odzyskanie życiowej równowagi. W gabinecie JAC w Bydgoszczy jako psychoterapeuta tworzę przestrzeń pełną zrozumienia, gdzie w oparciu o rzetelną wiedzę akademicką pracujemy nad Twoim dobrostanem. JAC stawia na autentyczność oraz empatię, co sprawia, że każdy pacjent – czy to osoba indywidualna, czy para szukająca drogi do porozumienia – czuje się w pełni bezpieczny podczas pracy nad własnymi wyzwaniami. W czym pomagam? Rozumiem, że każde doświadczenie jest unikalne. W moim gabinecie specjalizuję się w pracy z pacjentami zmagającymi się z szerokim spektrum wyzwań, oferując wsparcie w obszarach takich jak: Zaburzenia nastroju i emocji: depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, niskie poczucie własnej wartości oraz perfekcjonizm. Stany lękowe: nerwica natręctw (OCD), fobie, bezsenność oraz reakcje stresowe. Relacje i rozwój: problemy rodzinne, trudności wychowawcze oraz wsparcie w zakresie orientacji seksualnej. Trudne doświadczenia: trauma, choroby psychosomatyczne, uzależnienia, zachowania autoagresywne oraz praca z zachowaniami agresywnymi i skutkami przemocy. Nasza metoda opiera się na nurcie poznawczo-behawioralnym, który jest obecnie uznawany za jeden z najskuteczniejszych standardów w pracy z powyższymi wyzwaniami. W praktyce łączymy te techniki z dialogiem motywującym, co pozwala pacjentom nie tylko zrozumieć źródło trudności, ale przede wszystkim wprowadzić trwałe zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Dzięki takiemu podejściu zyskujesz realne narzędzia, które pomagają skuteczniej radzić sobie z wymaganiami życia osobistego, zawodowego oraz bliskich relacji. Jaką formę pomocy możesz wybrać w moim gabinecie? Wybór ścieżki terapeutycznej zależy od Twoich indywidualnych potrzeb. Oferuję sesje indywidualne oraz wsparcie dla par w formie stacjonarnej lub poprzez komfortowe konsultacje online, co pozwala na pełną elastyczność w dopasowaniu terapii do Twojego planu dnia. Proces rozpoczynamy od wstępnego wywiadu diagnostycznego, który pozwala nam określić intensywność problemu i ustalić konkretne cele. W terapii indywidualnej skupiamy się na technikach poznawczych redukujących napięcie, natomiast w pracy z partnerami wykorzystujemy metody psychotraumatologii i mediacji do przepracowania trudnych doświadczeń oraz poprawy komunikacji. Moim wyróżnikiem zawodowym jest stosowanie autorskiego protokołu wstępnego, który pozwala uniknąć zbędnego wydłużania procesu terapeutycznego. Stawiam na dużą elastyczność: jeśli w trakcie terapii zajdzie potrzeba włączenia elementów pracy z emocjami czy zaawansowanych technik poznawczych, dostosuję narzędzia tak, aby praca była jak najbardziej efektywna. Taki standard pracy gwarantuje, że nie tylko zajmujemy się bieżącymi objawami, ale przede wszystkim docieramy do głębszych źródeł Twoich trudności. Najważniejsze informacje Prowadzę psychoterapię indywidualną oraz terapię par w oparciu o nurt poznawczo-behawioralny. Specjalizuję się w pracy z traumą, depresją, zaburzeniami lękowymi, chorobami psychosomatycznymi oraz problemami w relacjach i wychowaniu. Sesje realizuję w formie stacjonarnej lub online, zapewniając pełną dyskrecję. Stosuję indywidualny protokół diagnostyczny, co pozwala na precyzyjne określenie celów terapii. Łączę metody poznawczo-behawioralne z dialogiem motywującym, wspierając Twój rozwój w optymalnym tempie. Aktualny cennik znajduje się w serwisie ZnanyLekarz. Wybierz profesjonalne wsparcie dla siebie lub swojej relacji – zapraszam do kontaktu w celu rezerwacji terminu. Skontaktuj się --- ## Polityka Cookies URL: https://jacgrochowska.com/polityka-cookies POLITYKA COOKIES Korzystamy z plików cookies w celu poprawienia efektywności i zaproponowania Użytkownikowi coraz doskonalszych funkcjonalności serwisu internetowego jacgrochowska.com (dalej jako Serwis) oraz bardziej dopasowanych do Użytkownika treści. W celu zapewnienia przejrzystości działań zostaje przyjęta niniejsza Polityka Cookies, która określa szczegółowe zasady korzystania przez Serwis internetowy z plików cookies. Dane za pomocą plików cookies gromadzone są przez "JAC" Edukacja, Rozwój, Profilaktyka i Terapia Joanna Grochowska, adres ul. Waleniowa 3/15, 85-435 Bydgoszcz, numer NIP: 9670328262, numer REGON: 341328647. W przypadku stwierdzenia, że dane zawarte w plikach cookies są danymi osobowymi "JAC" Edukacja, Rozwój, Profilaktyka i Terapia Joanna Grochowska uznawany jest za Administratora danych, zaś Użytkownikowi przysługują wszystkie uprawnienia zawarte w Polityce Prywatności. Użytkownikiem jest każda osoba, której dane dotyczą, korzystająca z naszego Serwisu internetowego oraz innych powiązanych z nim witryn, komunikacji oraz usług (dalej jako Użytkownik). PLIKI COOKIES Pliki cookies („ciasteczka”) to fragmenty kodu, które są plikami tekstowymi odpowiadającymi zapytaniom HTTP kierowanym do naszego serwera. Pliki te zapisywane są przez każdą przeglądarkę, z której Użytkownik odwiedza nasz Serwis. Dzięki informacjom zawartym w plikach cookies wiemy, w jaki sposób Użytkownicy korzystają z naszego Serwisu. Pliki cookies służą nam do zapewnienia optymalnej obsługi wizyty Użytkownika w Serwisie oraz umożliwiają szybszy i łatwiejszy dostęp do informacji, a także w celu zaproponowania Użytkownikowi coraz doskonalszych funkcjonalności Serwisu internetowego oraz bardziej dopasowanych do Użytkownika treści. Przechowywana informacja lub uzyskiwanie do niej dostępu nie powoduje zmian konfiguracyjnych w urządzeniu Użytkownika i oprogramowaniu na nim zainstalowanym. Informacje zawarte w plikach cookies uznawane są za dane osobowe jedynie w powiązaniu z innymi danymi osobowymi dostępnymi na temat danego Użytkownika. My za pomocą plików cookies staramy się zbierać o Użytkowniku jedynie anonimowe dane, służące do wygody korzystania z portalu oraz minimalizacji uciążliwości reklam. RODZAJE I CELE KORZYSTANIA Z PLIKÓW COOKIES Korzystamy z plików cookies i innych podobnych technologii w celu rozpoznawania Użytkownika podczas jego wizyt w naszym Serwisie, zapamiętywania jego preferencji oraz wyświetlania mu odpowiednich, dostosowanych do niego treści. Dzięki plikom cookies interakcje Użytkownika z nami są szybsze i bardziej skuteczne. Ponadto pliki cookies umożliwiają nam prezentowanie Użytkownikowi dopasowanych do niego treści, bez konieczności przeprowadzania ankiet. W Serwisie wykorzystywane są dwa rodzaje plików cookies: Cookies sesyjne – są to pliki tymczasowe, które pozostają na urządzeniu Użytkownika aż do opuszczenia przez niego Serwisu lub wyłączenia przeglądarki internetowej. W takim przypadku informacje zapisane w plikach cookies sesyjnych są automatycznie usuwane. Cookies stałe (permanentne) – są to pliki, które pozostają na urządzeniu Użytkownika przez określony w parametrach plików cookies okres lub do momentu ich ręcznego usunięcia. W obszarze Serwisu wykorzystywane są również inne dostępne technologie, pozwalające na zapisywanie informacji w przeglądarce w odpowiednich magazynach danych (Session Storage, Local Storage), a także umieszczane są w fragmenty kodów narzędzi analitycznych dostarczanych przez innych dostawców, które umożliwiają zapisanie plików cookies w domenach tych usług. W Serwisie wykorzystywane są również mechanizmy zabezpieczające, takie jak Google reCAPTCHA, które mogą stosować pliki cookies lub inne technologie przechowywania informacji w przeglądarce Użytkownika (np. Local Storage, identyfikatory techniczne lub fingerprinting) w celu ochrony Serwisu przed nadużyciami oraz automatycznym ruchem (botami). Poniżej opisane zostały poszczególne kategorie cookies, które są wykorzystywane w naszym Serwisie: Cookies techniczne – są niezbędne, aby strona Serwisu mogła działać prawidłowo. Odnoszą się one do funkcjonalności naszych witryn internetowych i pozwalają nam ulepszyć usługi, które oferujemy za pośrednictwem naszych witryn internetowych, na przykład poprzez umożliwienie przenoszenia informacji między stronami naszej witryny internetowej, aby uniknąć konieczności ponownego wprowadzania informacji, lub rozpoznając preferencje Użytkownika po powrocie na stronę naszego Serwisu. Wykorzystujemy je w celu: zapewnienia bezpieczeństwa; utrzymania sesji, kiedy Użytkownik odwiedza i loguje się do swojego konta klienta; zapewnienia odpowiedniego wyświetlanie strony – w zależności od tego, z jakiego urządzenia korzysta Użytkownik; dostosowywania naszych usług do wyborów Użytkownika; zapamiętania, czy Użytkownik wyraża zgodę na wyświetlanie niektórych treści. Cookies analityczne – pozwalają nam rozpoznać i policzyć liczbę Użytkowników odwiedzających nasz Serwis, zobaczyć, w jaki sposób odwiedzający poruszają się po Serwisie, gdy z niego korzystają oraz rejestrować, które treści przeglądają i którymi są zainteresowani. Pomaga nam to określić, jak często strony i reklamy są odwiedzane oraz które obszary naszego Serwisu są najpopularniejsze. Umożliwia nam to ulepszanie oferowanych usług, sprawiając że nasi Użytkownicy znajdują informacje, których szukają. Są one również niezbędne, aby rozliczać się z naszymi Zaufanymi Partnerami, mierzyć efektywność naszych działań marketingowych bez identyfikacji danych osobowych. Wykorzystujemy je w celu: badania statystyk dotyczących ruchu na stronie oraz sprawdzania źródła ruchu (kierunki przekierowania); wykrywania różnego rodzaju nadużyć np. sztuczny ruch internetowy (boty), ataki ddos; ograniczenia niepożądanych działań marketingowych; mierzenia skuteczności akcji marketingowych prowadzonych na rzecz Serwisu, np. w sieci reklamowej Google, w programach partnerskich, na zewnętrznych stronach internetowych; rozliczania się z Zaufanymi Partnerami za usługi reklamowe w oparciu o aktywność użytkownika np. kliknięcia. Cookies marketingowe – są używane, gdy Użytkownik wyrazi na to zgodę i tylko wtedy gdy zastosowane przez nasz Serwis funkcjonalności oraz formy reklamy tego wymagają. Wykorzystujemy je w celu: wyświetlania reklam, które są istotne i interesujące dla konkretnego użytkownika. Dotyczą profilowania reklam wyświetlanych zarówno na zewnętrznych serwisach internetowych, jak i na stronie naszego Serwisu, stosownie do preferencji użytkowników w zakresie wyboru towarów, na podstawie danych posiadanych przez Serwis, w tym zachowania użytkowników w Serwisie. Wchodząc na stronę Serwisu, Użytkownik może nie zgodzić się na korzystanie z plików cookies analitycznych i marketingowych. Wówczas nie będziemy mogli prowadzić szczegółowych statystyk oraz dostosowywać naszych reklam w oparciu o informacje zebrane w naszym Serwisie. Nadal jednak będą wyświetlane reklamy o charakterze ogólnym zarówno na stronie Serwisu, jak i na innych serwisach internetowych. Do emisji reklam w Internecie, a także w zakresie innych narzędzi takich jak Google reCAPTCHA (narzędzie do ochrony przed spamem), wykorzystujemy technologie dostarczane przez firmy Google i Meta (Facebook), dlatego zwróć uwagę, czy wyrażasz zgodę na stosowanie tych narzędzi, w tym profilowanie reklam w Internecie i na Facebooku. Możesz sprawdzić oraz zarządzać swoimi ustawieniami prywatności i bezpieczeństwa na koncie Google, korzystając z linku g.co/privacytools. Więcej informacji na temat polityki prywatności Google, technologii stosowanych przez Google oraz warunków korzystania z usług Google znajdziesz na stronie https://policies.google.com/privacy?hl=pl#infochoices. Informacje na temat zasad ochrony prywatności stosowanych przez firmę Meta (Facebook) oraz zarządzania ustawieniami prywatności są dostępne na stronie https://pl-pl.facebook.com/privacy/explanation/. Bardziej szczegółowe informacje o używanych przez nas plikach cookie, czasie przechowywania oraz aktualnej liście zewnętrznych firm, z których usług korzystamy lub których technologie umieszczamy w naszym Serwisie, znajdziesz w Tabeli Cookies. WYŁĄCZENIE OBSŁUGI PLIKÓW COOKIES Przeglądarki internetowe domyślnie dopuszczają przechowywanie plików cookies. Jeśli Użytkownik nie chce otrzymywać plików cookies, może zmienić ustawienia swojej przeglądarki na komputerze lub innym urządzeniu, z którego korzysta w celu dostępu do naszego Serwisu. Dalsze korzystanie przez Użytkownika z naszego Serwisu bez zmiany ustawień oznacza, że Użytkownik zgadza się na otrzymywanie plików cookies technicznych w naszym Serwisie, które jak wskazaliśmy są dla nas niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony Serwisu. Większość przeglądarek internetowych posiada funkcję, która pozwala Użytkownikowi przeglądać i usuwać pliki cookie, w tym pliki cookie w naszym serwisie. Jednakże podkreślić należy, że brak możliwości zapisywania lub odczytywania plików cookies przez stronę internetową naszego Serwisu może uniemożliwić pełne i poprawne korzystanie z naszego Serwisu. Jeżeli Użytkownik używa różnych urządzeń do uzyskania dostępu do naszego Serwisu oraz jego przeglądania (np. komputera, smartfona, tabletu), powinien upewnić się, że każda przeglądarka na każdym urządzeniu dostosowana jest do preferencji związanych z plikami cookies. Sposób wyłączenia obsługi plików cookies zależy od przeglądarki, z której Użytkownik korzysta. Poniżej wskazany został sposób, w jaki Użytkownik może wyłączyć obsługę plików cookies w przeglądarce Google Chrome, Firefox, Safari, Opera oraz Internet Explorer. Wyłączenie obsługi plików cookies w przeglądarce Google Chrome W prawym górnym rogu przy pasku adresu przeglądarki Google Chrome wybierz trzy kropki ustawione pionowo. Wybierz Ustawienia, a następnie po lewej stronie kliknij Prywatność i bezpieczeństwo. Wybierz sekcję Pliki cookie innych firm i skonfiguruj własne ustawienia dla plików cookie. Więcej informacji o ustawieniach przeglądarki Google Chrome: https://support.google.com/accounts/answer/61416?hl=pl Wyłączenie obsługi plików cookies w przeglądarce Firefox W prawym górnym rogu okna przeglądarki Firefox wybierz trzy poziome kreski. Wybierz Ustawienia, a następnie po lewej stronie kliknij Prywatność i bezpieczeństwo. Wybierz odpowiedni poziom bezpieczeństwa lub skonfiguruj własny. Więcej informacji o ustawieniach przeglądarki Firefox: https://support.mozilla.org/pl/kb/usuwanie-ciasteczek-i-danych-stron-firefox Wyłączenie obsługi plików cookies w przeglądarce Safari Wybierz polecenie menu Safari > Preferencje, kliknij w Prywatność, a następnie wykonaj dowolną z poniższych czynności: Blokuj wszystkie cookie Zapobiegaj śledzeniu poza witryną Więcej informacji o ustawieniach przeglądarki Safari: https://support.apple.com/pl-pl/guide/safari/sfri11471/mac Wyłączenie obsługi plików cookies w przeglądarce Opera W prawym górnym rogu przy pasku adresu przeglądarki Opera wybierz trzy linie poziome. Wybierz Przejdź do pełnych ustawień przeglądarki. Wybierz Prywatność i bezpieczeństwo, a następnie dostosuj ustawienia do swoich preferencji. Więcej informacji o ustawieniach przeglądarki Opera: https://help.opera.com/pl/latest/web-preferences/#cookies Wyłączenie obsługi plików cookies w przeglądarce Edge W prawy górnym rogu przy pasku adresu przeglądarki Edge wybierz trzy kropki ustawione poziomo. Wybierz Ustawienia, a następnie po lewej stronie kliknij Pliki cookie i uprawnienia witryn. Wybierz Zarządzaj plikami cookie i danymi witryn oraz usuwaj je. Dostosuj ustawienia plików cookie do swoich preferencji. Więcej informacji o ustawieniach przeglądarki Edge: https://support.microsoft.com/pl-pl/microsoft-edge/usuwanie-plik%C3%B3w-cookie-w- przegl%C4%85darce-microsoft-edge-63947406-40ac-c3b8-57b9-2a946a29ae09 INFORMACJE KONTAKTOWE W razie jakichkolwiek wątpliwości związanych z kwestiami niniejszej Polityki Cookies lub w celu uzyskania informacji dotyczących niniejszej Polityki Cookies Użytkownik może skontaktować się z Administratorem za pośrednictwem wiadomości e-mail Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. oraz drogą pocztową na adres Administratora. --- ## Polityka prywatności URL: https://jacgrochowska.com/polityka-prywatnosci POLITYKA PRYWATNOŚCI SERWISUjacgrochowska.com Ochrona prywatności Użytkowników jest dla "JAC" Edukacja, Rozwój, Profilaktyka i Terapia Joanna Grochowska szczególnie ważna. Z tego względu Użytkownicy Serwisu jacgrochowska.com mają zagwarantowane wysokie standardy ochrony prywatności. "JAC" Edukacja, Rozwój, Profilaktyka i Terapia Joanna Grochowska jako Administrator danych dba o bezpieczeństwo udostępnionych przez Użytkowników danych. Celem Administratora jest również należyte informowanie Użytkowników o prawach i obowiązkach związanych z przetwarzaniem danych osobowych, szczególnie wobec treści przepisów o ochronie danych osobowych określonych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27.04.2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (dalej jako „RODO”). Dlatego też, dbając o ochronę prywatności Użytkowników Serwisu, w niniejszym dokumencie Administrator informuje o podstawach prawnych przetwarzania danych osobowych przekazanych przez Użytkowników w związku z korzystaniem przez nich z Serwisu jacgrochowska.com (dalej jako „Serwis”), sposobach zbierania, przetwarzania i ochrony danych osobowych, a także o prawach Użytkowników. Użytkownikiem jest każda osoba fizyczna, której dane dotyczą, korzystająca z serwisu internetowego jacgrochowska.com lub usług elektronicznych dostępnych za pośrednictwem Serwisu. Administratorem danych osobowych udostępnionych przez Użytkownika w Serwisie jacgrochowska.com jest "JAC" Edukacja, Rozwój, Profilaktyka i Terapia Joanna Grochowska, ul. Waleniowa 3/15, 85-435 Bydgoszcz, NIP 9670328262, (dalej jako „Administrator”).   UŻYTKOWNIK Korzystanie z Serwisu jacgrochowska.com przez Użytkownika oznacza, że Użytkownik akceptuje, że Administrator gromadzi oraz wykorzystuje dane osobowe zgodnie z niniejszą Polityką Prywatności. Dane osobowe Użytkownika są przetwarzane w zależności od celu: na podstawie zgody (art. 6 ust. 1 lit. a RODO), w celu podjęcia działań przed zawarciem umowy lub jej realizacji (art. 6 ust. 1 lit. b RODO), W przypadku, gdy nastąpi zmiana niniejszej Polityki Prywatności, a Użytkownik nadal będzie korzystał z Serwisu, to poczytuje się to za wyrażenie zgody na aktualne warunki Polityki Prywatności. Użytkownik ma prawo w dowolnym momencie wycofać wyrażoną wcześniej zgodę. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem. DANE OSOBOWE PRZETWARZANE PRZEZ ADMINISTRATORA Sposób pozyskiwania danych osobowych Administrator pozyskuje dane osobowe bezpośrednio od Użytkownika za pośrednictwem Serwisu, poprzez dostępne w nim funkcjonalności i narzędzia do komunikacji oraz przesłanie za ich pośrednictwem wiadomości do Administratora. Podanie danych osobowych przez Użytkownika jest dobrowolne. Rodzaje przetwarzanych danych osobowych Administrator gromadzi za pośrednictwem Serwisu następujące dane osobowe dotyczące Użytkownika: imię i nazwisko; adres e-mail; numer telefonu; treść wiadomości. dane techniczne i informacje o zachowaniu Użytkownika w Serwisie (np. adres IP, dane o urządzeniu, sposób interakcji ze stroną), w tym dane przetwarzane w ramach mechanizmów zabezpieczających (np. reCAPTCHA).   CELE PRZETWARZANIA DANYCH OSOBOWYCH Sposób przetwarzania przez Administratora danych dotyczących Użytkownika zależy od sposobu korzystania przez Użytkownika z Serwisu i dostępnych w nim funkcjonalności. Administrator przetwarza dane osobowe Użytkownika w następujących celach: Komunikacji z Użytkownikiem. Administrator wykorzystuje dane osobowe Użytkownika w celu komunikacji z nim w spersonalizowany sposób. Komunikowane Użytkownikowi informacje dotyczą oferowanych produktów lub usług, bezpieczeństwa danych osobowych, aktualizacji sieci, przypomnień, ale również sugerowanych ofert Administratora lub jego partnerów. Komunikacja z Użytkownikiem dotyczy także obsługi Użytkownika. Dane osobowe wykorzystywane są w celu pomocy Użytkownikowi, rozwiązaniu problemów technicznych oraz odpowiedzi na jego skargi lub reklamacje. Przedstawiania Użytkownikowi ofert handlowych drogą elektroniczną. Celem korzystania z danych osobowych Użytkownika udostępnionych przez niego za pośrednictwem funkcjonalności i narzędzi do komunikacji dostępnych w Serwisie jest komunikacja marketingowa prowadzona przez Administratora w ramach prowadzonej działalności, w szczególności przedstawianie ofert handlowych Użytkownikowi drogą elektroniczną. Przedstawiania Użytkownikowi ofert handlowych w kontakcie telefonicznym. Celem korzystania z danych osobowych Użytkownika udostępnionych przez niego za pośrednictwem funkcjonalności i narzędzi do komunikacji dostępnych w Serwisie jest komunikacja marketingowa prowadzona przez Administratora w ramach prowadzonej działalności, w szczególności poprzez przedstawianie ofert handlowych Użytkownikowi w kontakcie telefonicznym. Przesyłania Użytkownikowi informacji drogą elektroniczną w ramach zapisu na newsletter Administratora. Celem korzystania przez Administratora z danych osobowych Użytkownika udostępnionych w ramach formularza zapisu na newsletter Administratora udostępnionego w Serwisie jest informowanie Użytkownika drogą elektroniczną (e-mailowo) o nowych produktach, usługach, promocjach lub wydarzeniach Administratora lub jego partnerów. Umożliwienia przesyłania przez Użytkownika komentarzy lub opinii. Administrator wykorzystuje dane osobowe Użytkownika w celu umożliwienia mu komentowania/opiniowania działalności, usług lub produktów Administratora lub podmiotów z nim współpracujących. Administrator może przetwarzać dane osobowe Użytkownika pozyskane za pośrednictwem Serwisu również w następujących celach: w celu zawarcia i realizacji ewentualnej umowy pomiędzy Użytkownikiem a Administratorem oraz obsługi Użytkownika jako klienta Administratora zgodnie z art. 6 ust. 1 lit. b) RODO; w celu prowadzenia rozliczeń finansowych z Użytkownikiem będącym klientem Administratora tytułem realizacji ewentualnej umowy zawartej między stronami, a także ewentualnego dochodzenia roszczeń od Użytkownika będącego klientem w ramach prawnie uzasadnionego interesu Administratora zgodnie z art. 6 ust. 1 lit. f) RODO oraz spełnienia obowiązków prawnych Administratora wobec organów podatkowych na podstawie odrębnych przepisów zgodnie z art. 6 ust. 1 lit. c) RODO; w celu realizacji działań marketingowych Administratora w ramach prawnie uzasadnionego interesu Administratora w rozumieniu art. 6 ust. 1 lit. f) RODO, a także zgodnie z oświadczeniami woli dotyczącymi komunikacji marketingowej złożonymi wobec Administratora. Zgody udzielone w zakresie komunikacji marketingowej (np. na przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną lub kontakt telefoniczny w celach marketingu bezpośredniego) mogą być wycofane w dowolnym czasie, bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem; w celu realizacji obowiązków prawnych Administratora wobec Użytkownika określonych w RODO, w rozumieniu art. 6 ust. 1 lit. c) RODO. Administrator może przetwarzać dane osobowe Użytkownika w celu zapewnienia bezpieczeństwa Serwisu, w tym wykrywania i zapobiegania działaniom automatycznym (botom), nadużyciom oraz atakom. W tym celu stosowane są narzędzia takie jak Google reCAPTCHA, które analizują zachowanie Użytkownika na stronie (np. sposób poruszania się po stronie, czas interakcji, adres IP). Podstawą prawną przetwarzania jest prawnie uzasadniony interes Administratora (art. 6 ust. 1 lit. f RODO). UDOSTĘPNIANIE DANYCH OSOBOWYCH Dane osobowe Użytkownika nie są przekazywane przez Administratora podmiotom trzecim.   PRAWA UŻYTKOWNIKA Prawa Użytkownika Użytkownik na każdym etapie przetwarzania jego danych zapewniony ma szereg uprawnień pozwalających mu uzyskać dostęp do swoich danych, weryfikację prawidłowości przetwarzania danych, ich korektę, jak również ma prawo zgłoszenia sprzeciwu wobec ich przetwarzania, może żądać usunięcia danych, ograniczenia przetwarzania lub przeniesienia danych. W przypadku chęci skorzystania przez Użytkownika z przysługujących mu praw jako podmiotu danych osobowych, może on się skontaktować z Administratorem za pomocą następujących danych kontaktowych: "JAC" Edukacja, Rozwój, Profilaktyka i Terapia Joanna Grochowska, ul. Waleniowa 3/15, 85-435 Bydgoszcz, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego Użytkownik, którego dane osobowe są przetwarzane przez Administratora ma prawo wnieść skargę do organu nadzoru właściwego w sprawach ochrony danych osobowych (Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych). PLIKI COOKIES Administrator informuje, iż podczas korzystania z Serwisu w urządzeniu końcowym Użytkownika zapisywane są fragmenty kodu zwane „cookies”, które są plikami tekstowymi odpowiadającymi zapytaniom HTTP kierowanym do serwera Administratora. Pliki „cookies” są instalowane przez każdą przeglądarkę, z której Użytkownik odwiedza Serwis. Pliki „cookies” wykorzystywane są w Serwisie w celu: utrzymania technicznej poprawności i ciągłości sesji pomiędzy serwerem Serwisu a urządzeniem końcowym Użytkownika; optymalizacji korzystania przez Użytkownika ze stron internetowych Serwisu i dostosowania sposobu ich wyświetlania na urządzeniu końcowym Użytkownika; zapewnienia bezpieczeństwa korzystania z Serwisu; zbierania statystyk odwiedzin stron Serwisu wspierających ulepszanie ich struktury i zawartości; wyświetlania na urządzeniu końcowym Użytkownika treści dostosowanych do jego preferencji.   Szczegółowe informacje odnośnie stosowanych przez Administratora plików cookie oraz zarządzania nimi dostępne są w Polityce Cookies.   INNE WAŻNE INFORMACJE   Ochrona bezpieczeństwa danych osobowych Administrator wprowadza odpowiednie środki mające na celu zapewnienie bezpieczeństwa danych osobowych Użytkownika. Bezpieczne korzystanie z Serwisu zapewniają stosowane systemy oraz procedury chroniące przed dostępem oraz ujawnieniem danych osobom niepożądanym. Ponadto stosowane przez Administratora systemy oraz procesy są regularnie monitorowane w celu wykrycia ewentualnych zagrożeń. Pozyskane przez Administratora dane osobowe przechowywane są w systemach komputerowych, do których dostęp jest ściśle ograniczony. Przechowywanie danych osobowych Okres przechowywania danych osobowych Użytkowników uzależniony jest od celów przetwarzania przez Administratora danych.Administrator przechowuje dane osobowe przez taki okres, jaki jest konieczny do osiągnięcia określonych celów, tj.: przez okres prowadzenia działalności gospodarczej przez Administratora.   W każdym z powyższych przypadków, po upływie niezbędnego okresu przetwarzania, dane mogą być przetwarzane tylko w celu dochodzenia roszczeń na tle łączących strony relacji do czasu ostatecznego rozstrzygnięcia tych roszczeń na drodze prawnej. Zmiany Polityki prywatności W celu uaktualnienia informacji zawartych w niniejszej Polityce prywatności oraz jej zgodności z obowiązującymi przepisami prawa, niniejsza Polityka prywatności może ulec zmianie. W przypadku zmiany treści Polityki prywatności, zmieniona zostanie data jej aktualizacji wskazana na końcu jej tekstu. W celu zasięgnięcia informacji o sposobie ochrony danych osobowych, Administrator rekomenduje Użytkownikom regularne zapoznawanie się z postanowieniami Polityki Prywatności. Informacje kontaktowe W celu uzyskania jakichkolwiek informacji dotyczących niniejszej Polityki Prywatności, Użytkownik może skontaktować się z Administratorem danych osobowych: "JAC" Edukacja, Rozwój, Profilaktyka i Terapia Joanna Grochowska, ul. Waleniowa 3/15, 85-435 Bydgoszcz, z wykorzystaniem następujących danych kontaktowych: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Ponadto istnieje również możliwość kontaktu drogą pocztową pod adresem: ul. Waleniowa 3/15, 85-435 Bydgoszcz.   Ostatnia aktualizacja niniejszego dokumentu miała miejsce dnia 11.08.2026. --- ## Tabela Cookies URL: https://jacgrochowska.com/tabela-cookies Tabela Cookies Nazwa  Kategoria Rodzaj  Źródło Czas przechowywania Opis zastosowania  unikatowa nazwa generowana dynamicznie niezbędne sesyjne pliki własne strony przez czas sesji  Są niezbędne do poprawnego działania strony np. wyświetlania odpowiedniej wersji językowej. cookiesDirective niezbędne stały pliki własne strony do 365 dni Służy do zapisywania informacji, czy dla danego użytkownika wyświetlać  ponownie komunikat o plikach cookie w przypadku, kiedy użytkownik zaznaczył co najmniej jedną z opcjonalnych zgód. Dzięki niemu baner z informacją o plikach cookie nie jest wyświetlany przy każdej wizycie użytkownika. cpnb_cookiesSettings niezbędne stały pliki własne strony do 365 dni Służy do zbierania informacji o statusie zgód na pliki cookie wyrażonych przez użytkownika podczas jego wizyty na stronie. cpnbCookiesDeclined niezbędne stały pliki własne strony do 180 dni Ten plik służy do zapisywania informacji, czy dla danego użytkownika wyświetlać  ponownie komunikat o plikach cookie w przypadku, kiedy użytkownik odrzucił wszystkie opcjonalne zgody. Dzięki niemu baner z informacją o plikach cookie nie jest wyświetlany przy każdej wizycie użytkownika. _GRECAPTCHA niezbędne stały Google do 180 dni Plik wykorzystywany przez Google reCAPTCHA w celu analizy ryzyka i ochrony Serwisu przed nadużyciami (np. botami i automatycznym ruchem). Może być używany do oceny interakcji Użytkownika z Serwisem w sposób zapewniający bezpieczeństwo usługi.  _ga analityczne stały Google do 2 lat Umożliwia rozróżnianie poszczególnych użytkowników i śledzenie w jaki sposób korzystają oni z witryny  internetowej. Dane są wykorzystywane do generowania statystyk użytkowania witryny bez identyfikowania poszczególnych użytkowników. Ten plik pochodzi z narzędzia Google Analitycs. _gac analityczne stały Google do 90 dni  Służy do mierzenia aktywności użytkowników oraz skuteczności kampanii reklamowych. Ten plik pochodzi z narzędzia Google Analitycs. _gcl_xxxx analityczne stały Google do 90 dni  Te pliki są używane przede wszystkim do informowania, ile razy użytkownicy, którzy kliknęli reklamy, wykonali działanie w ich witrynie (na przykład dokonali zakupu). Pliki cookie służące do pomiaru współczynników konwersji nie są używane do personalizacji reklam. Te pliki pochodzą z narzędzia Google Analitycs. _gid analityczne stały Google do 24 godzin  Służy do rozróżniania użytkowników oraz przechowywania identyfikatora sesji (odwiedzin). Ten plik pochodzi z narzędzia Google Analitycs. _gat analityczne stały Google do 1 minuty Służy do ograniczania szybkości żądań. Głównym celem jest poprawa wydajności witryny. Jeśli usługa Google Analytics zostanie wdrożona za pomocą Menedżera tagów Google, ten plik cookie będzie miał nazwę _gat_gtag_. fr reklamowe stały Facebook do 90 dni  Ten plik wykorzystuje się do dostarczania odpowiednich reklam użytkownikom witryny, a także do pomiaru skuteczności i zwiększania trafności reklam. _fbp reklamowe stały Facebook do 90 dni Służy do zliczania, ile razy wyświetlana jest dana reklama oraz do obliczenia jej kosztu. Plik ten śledzi także zachowanie użytkownika na stronach, które mają piksel Facebooka lub wtyczkę społecznościową Facebooka. Identyfikuje przeglądarki do celów dostarczania usług reklamowych i związanych z analizą witryny. ---